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上班族强迫症心理咨询案例分析

发布时间:2016-06-28 14:11:07 作者:小编

强迫症的危害是很大的,不仅对身体的危害,对心理的危害也是很大的,患者整日的处于焦虑和痛苦之中,有些强迫症的行为会严重而过危害患者的社会生活。下面就是一位强迫症患者的真实故事,分享给大家。

上班族强迫症心理咨询案例分析

在大学的最后一年,学财会的张楠发现自己花了越来越多的时间完成功课,每次作完作业,他总是要反复检查,直到自己满意为止。毕业后到了一家银行工作,同事很快发现明明可以2、3小时完成的帐,张楠却需一两天完成。因为他总是担心帐没有作对,反复地检查。不仅是在工作上,张楠出门时反复检查门窗是否关好,寄信时反复检查信的内容,看是否写错了字。

强迫症心理咨询专家表示,张楠的症状是十分典型的强迫症表现,应该尽快开展强迫症治疗。强迫症主要表现为强迫思维和或强迫行为,强迫思维是指反复出现在患者脑海里的某些想法、冲动、情绪等,患者能认识到这些是没有现实意义、不必要的,很想摆脱,但又摆脱不了,因而十分苦恼。患者为减轻强迫思维引起的焦虑,往往会做出强迫行为。

常见的强迫行为有:反复检查;不断地洗手;为了使自己放心,不断的向别人询问要求得到保证;做事要求按一定的顺序,如出门必须先迈左脚,否则就不吉利等等。患者明知很荒谬,但不做又担心。耗时耗力,而且可能会引起他人不满,因此强迫症患者往往背负着沉重的思想负担,内心十分痛苦。详情点击>>>

强迫症心理咨询和治疗方法主要包括两类,一类是治疗强迫症引起的抑郁、焦虑症状,可服用帕罗西汀及其他抗焦虑药物。同时,进行强迫症心理咨询时,咨询师采用的行为疗法、支持性心理治疗等等心理疗法,对消除强迫症患者的强迫思维具有很好的效果。

如何预防强迫症

1、不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

2、学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时,要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

3、学会享受过程,不过分看重结果。为所当为,做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。

4、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感,学习合理的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感。不好高骛远,不过分追求精益求精,以减轻其不完美感。

5、家人、朋友对患者既不姑息迁就,也不桥枉过正,鼓励患者积极从事有益的文体活动,使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

6、自我调节不能解决问题时,要请心理医生或精神科医生实施心理治疗,如:行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。


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