3月4日,智同友邦走进辽宁交通建设管理有限公司,为员工带来一场主题为《身心健康做自己的女神》的知识讲座。
本场讲座由智同友邦特聘讲师——左晓晶老师进行讲授。左晓晶老师是中国注册营养师、国家卫健委首批健康管理师、中国营养学会会员、辽宁省营养师协会秘书长。
作为为辽宁交通建设管理有限公司职工带来的女神节献礼活动,本次活动主要围绕女性身心健康的主题展开,主要有以下精彩内容。
一、 如何关注身体健康以及美容美颜知识分享
首先左老师给大家讲授了如何保持身体健康,以及女性美容美颜的饮食秘籍,关于饮食方面的细节讲授,受到现场职工的良好反馈,大家都认认真真记笔记。保持良好身材的秘籍更是受到现场职工的热情回应,老师现场为大家讲授膳食模式、抗氧化饮食宝典等精彩内容,让大家学会了既要吃得健康又能吃得美。
二、如何关注心理健康以及职场解压小方法
紧接着左老师讲授了如何保持身心健康。老师为大家带来了心理健康知识的普及,还带来了“让亲密关系更亲近、让孩子拥有好的原生家庭”等分享。通过现场小互动环节,让大家更加了解自己,全视角看到自己。同时,老师现场为学员演示办公室减压动作技巧,所有职工都跟着老师的教学动起来,学会之后可以应用于自己的日常工作中,活动现场,阵阵欢声笑语。
这是一场有意义、有趣且非常实用的知识讲座,在这过程中大家学到了知识,学到了放松的技巧,学会了守护身心健康,做自己的女神!
最后在女神节到来之际,智同友邦祝大家女神节快乐!
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